ちなみ

ダイエットしたいけど、甘いものが食べたいとき。甘いものが食べたいけど、市販のおやつは抵抗がある。そんな時、簡単に作り置きできる、安心安全でナチュラルおやつ”グラノーラ”のレシピをご紹介。

料理に失敗は付き物。失敗は成功の基。発想の転換でポジティブに♪

朝食がパン食の方、菓子パン好きの方は、特に必見。ダイエットしたいなら、プチ断食（朝食抜き）がおすすめ。ダイエットの早期効果と維持が期待できる。

月経カップを使い続けたい。生理期間中も快適に過ごせる、メリットたくさんの月経カップ。気になるデメリットも、併せて実体験をお伝えします。

糖質はお肌の大敵！ずっと悩んでいた吹き出物。原因は糖質だった。メイクは必ず落とす、偏食や不摂生はしていない、睡眠もしっかり。生活習慣に問題はないはずなのに、止まらない吹き出物・・・ふと、お菓子をやめてみた。すると、吹き出物が出なくなった！！

発酵食で、”美腸”に！過敏性大腸炎発症から、悩むこと１5年以上。色々なことを試した結果、ついに腸が改善。私が発酵食をお勧めする理由。