ちなみ

食事とおやつ

【ナチュラルおやつ】手作りグラノーラ

ダイエットしたいけど、甘いものが食べたいとき。甘いものが食べたいけど、市販のおやつは抵抗がある。そんな時、簡単に作り置きできる、安心安全でナチュラルおやつ”グラノーラ”のレシピをご紹介。
体験記&つぶやき

🍳料理の失敗

料理に失敗は付き物。失敗は成功の基。発想の転換でポジティブに♪
体験記&つぶやき

【ファスティング(プチ断食)】の効果 ~朝食抜いたら-5キロ~

朝食がパン食の方、菓子パン好きの方は、特に必見。ダイエットしたいなら、プチ断食(朝食抜き)がおすすめ。ダイエットの早期効果と維持が期待できる。
体験記&つぶやき

【月経カップ】のメリットとデメリット~実際に使用してみた感想~

月経カップを使い続けたい。生理期間中も快適に過ごせる、メリットたくさんの月経カップ。気になるデメリットも、併せて実体験をお伝えします。
体験記&つぶやき

今月のひとこと

私が使用している、お気に入りのカレンダー♪ 毎月、頑張れる、素敵な一言が書かれています☆彡 このページを開いてくださった...
体験記&つぶやき

今月のひとこと

私が使用している、お気に入りのカレンダー♪ 毎月、頑張れる、素敵な一言が書かれています☆彡 このページを開いてくださった...
体験記&つぶやき

【吹き出物】お菓子をやめたら、ブツブツが消えた!!!

糖質はお肌の大敵!ずっと悩んでいた吹き出物。原因は糖質だった。メイクは必ず落とす、偏食や不摂生はしていない、睡眠もしっかり。生活習慣に問題はないはずなのに、止まらない吹き出物・・・ふと、お菓子をやめてみた。すると、吹き出物が出なくなった!!
体験記&つぶやき

今月のひとこと

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体験記&つぶやき

【発酵食(麹)】で腸が整う!~過敏性腸症候群が改善~

発酵食で、”美腸”に!過敏性大腸炎発症から、悩むこと15年以上。色々なことを試した結果、ついに腸が改善。私が発酵食をお勧めする理由。
趣味と遊び

🌅日の出サーフィン

こんにちは!(^^)ちなみです♪ 今日は、今シーズン初の、日の出サーフィンへ。🏄 海に浮かびながら、昇る太陽を見るのが、...