【玉ねぎ麹・にんにく麹レシピ】~麹で作るキーマカレー~

食事とおやつ

麹に出会い、発酵調味料が自分で作れることを知ってからというもの、ますますクッキングや食事が楽しみになっています♪

これまでは、カレーをカレー粉なしで作るなんて、無理だと思っていました。

でも、海外を旅してきた人は特に、大体がスパイスカレーを作ります。

私が移住してから出会う人たちは、そんな方ばかり。

しかも、ちゃんと極めていて、めちゃくちゃ美味しいんです!

それから、私もスパイスカレーを自分で作りたくなり、何度も挑戦しました。

最初はコクが足りず、美味しいんだけど何か物足りない・・・そんな感じでした。

回数を重ねるごとに、少しずつ美味しくなったのですが、これ!!というものが、作れなかった。

それが、麹調味料を使うことで、解決できました!!😆

それだけではない、隠し味も使いますけどね🤭

インスタグラムを見ていると、”カレー麹”というものを作っている方が意外とたくさんいました。

私も、それを参考に作ろうと考えたのですが、なにしろ私は何か一つだけに特化したものを持つのが嫌い。

応用して使える、少なくとも一石二鳥なものが好き。

だって、あれこれ持っていても、しっかり使いこなせなければ、場所をとるだけ。

調味料は場所を取るだけでなく、素材そのものを使えなくさせてしまっては、フードロスにもなります。

私の場合、作ったはいいけど、使い切るのに時間がかかる。

かといって、1回分だけを作るとなると、少なすぎる。

だから私は、主となる麹を常備して、あとはブレンドして使います。

私が常備している麹調味料はこちら👇
 
・塩麹
・しょうゆ麹
・甘麹
・玉ねぎ麹 ⇒ 作り方はこちら万能!「玉ねぎ麹」始めました♪
・にんにく麹
(・しょうが麹も検討中。)

ということで、ここからは発酵カレーのレシピを紹介します♪

麹でつくる「キーマカレー」
 
~材料~(2~3人分)
・玉ねぎ・・・1玉
・トマト(大)・・・2玉(トマト缶1缶でも可)
・ひき肉・・・250~300g
●玉ねぎ麹・・・大さじ2 
●にんにく麹・・・小さじ1
●しょうがすりおろし・・・1片
●カレー粉・・・大さじ4
(●カイエンペパー・・・お好みで)
・豆乳…50㏄
・梅ジャム・・・小さじ1
(豆乳&梅ジャム⇒ヨーグルト:大さじ2に変更可)
 
~作り方~
1.玉ねぎをみじん切りにし、茶色くなるまで炒める。
2.トマトを1口大に切り(またはトマト缶を投入し)、水分がほぼ無くなるまで炒める。
 (多少残っていても大丈夫〇)
3.ひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。
4.●をすべて投入し、ここでしっかり水分が飛ぶまで炒める。
5.豆乳&梅ジャム(またはヨーグルト)を投入し、均一に炒まれば完成✨
  お好みでパクチーや目玉焼きを乗せても◎
 
※1.味が足りない場合は、塩やカレー粉を足して調整。
  (塩は岩塩など、天然塩がおすすめ)
※2.ドライになりすぎた場合は、豆乳または水を少量ずつ足して調整。
  (水分を足しすぎると味がボケてしまうので注意。味を見ながらがポイント☝)
 
★フードドライが可能な方は、最初にトマトをセミドライにしておくのが、とってもおすすめです!
(セミドライにする場合、皮の食感が気になる方は、投入前に取り除いてくださいね。)
 
このレシピで、しっかりコクのあるカレーができました😄✨
 
~作り方~の太字は、すべてコクを出すため。
 
「麹」は食材の旨味をものすごく引き出します!
 
そしてもう一つ。
 
食材をドライにすることでも、かなり旨味が凝縮されます!
 
なので、私はテスコムさんのコンベクションオーブンで、セミドライトマトにしてから使用します。
 
トマト缶はもともとコクがあるし、とっても便利。
 
フレッシュトマトの水分を飛ばすのも、もちろんコク出しには良い。
 
でも、できるだけフレッシュな素材をより簡単に美味しく使用したい。
 
(セミドライトマトは、それなりに時間を要するので、簡単と言えるかどうかはわかりませんが・・・😜)

テスコムさんのコンベクションオーブンは、麹調味料を作るにも、ドライフードを作るにも、とっても便利。

もちろん、お菓子屋パン、グリル料理など万能で、かなり活用できます!!

気になる方は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。☟

~買ってよかった~「テスコム コンベクションオーブン」

少し逸れましたが、材料に豆乳&梅ジャムを使用しているのは、できるだけ植物性のものを使用したかったから。

(ヨーグルトを常備していないという理由もありますが・・・それと、たまたま梅ジャムの作り置きがあったから🤭)

私自身、梅ジャムは常備しているわけではないので、ない場合は梅ジャムを梅酒に代えたり、もちろんヨーグルトに代えたりします。

ヨーグルトは、豆乳ヨーグルトも市販で購入できますしね♪

こんな感じで、試行錯誤の結果、たどり着いたキーマカレー✨✨

ぜひ試してみてください❣😊

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